건강법을 지키면서 몸에 해로운 짓을 하지 않는 것이 장수의 비결이다. 건강에 해로운 일을 하지 않으면서 보(補) 주는 것이 위생의 법칙이다. 건강할 때 병이 생길 것을 염려하고 조심하는 것이 장수를 누릴 수 있는 길이다. 원기가 약하고 체력이 약하게 됐을지라도 나이가 틀어 깨닫고 몸에 해로운 일을 하지 않고 이로운 일만 하면 정신도 건전하게 되어 기혈이 충만하게 되고 절로 장수할 수 있게 된다. -허준 [동의보감] Better a living dog than a dead lion. (산 개가 죽은 사자보다 더 낫다.)오늘의 영단어 - migration : 이주, 이전, 옮겨가기앉아 주고 서서 받는다 , 빌려 주기는 쉽지만 돌려 받기는 힘들다는 말. 오늘의 영단어 - chipmunk : 북아메리카산 얼룩다람쥐오늘의 영단어 - loosely : 느슨하게, 헐겁게, 엉성하게, 해이하게오늘의 영단어 - unfortunately : 불행하게도새발의 피 , 분량이 무시해도 좋을 만큼 적음. 오늘의 영단어 - muscle : 근육우리는 단순함을 피해 복잡함과 싸우고 있다. -노만 빈센트 빌